10 tips à adopter d’urgence pour bien réussir ta rentrée à la fac
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Tu as survécu à Parcoursup, au bac, à l’attente des résultats, à l’angoisse du « tu as eu quoi toi ? » … Tout ça pour avoir le plaisir de goûter à une nouvelle saveur de stress : le stress de la rentrée à la fac.
Tu te demandes comment préparer ta rentrée à l’université ? On est là pour toi ! Voici nos meilleurs conseils, testés et approuvés, pour t’aider à prendre tes marques à l’université. 🚀
1. Visite l’université avant le jour j :
Si tu n’en as pas eu l’occasion précédemment, tu peux profiter des derniers jours d’été pour aller faire un tour sur le campus. 🏫👟 Repérer le bâtiment où tu iras en cours, là où ont lieu les démarches administratives, les toilettes (ça compte aussi). Ça te permet de te projeter, de démystifier un peu l’espace, et d’avoir un peu moins la boule au ventre le premier jour. Ça peut paraître anecdotique, mais se balader une première fois sur le campus avant la rentrée, ça aide à se projeter, à calmer le stress, et à ne pas se sentir perdu le premier jour.
👉 Astuce : fais le repérage avec un ami, un parent ou en solo avec une bonne playlist dans les oreilles. Tu verras, ça change tout.
2. Prépare-toi un coin dédié au travail :
Non, ton lit n’est pas une salle de travail. Il est fourbe. Il attire les siestes, les scrolls infinis 📱 et les remises à demain. Donc avant même la rentrée, aménage-toi un petit espace de travail et de révisions chez toi, même minuscule : une table, une lampe, des blocs-notes, tes fournitures. Tu n’es pas obligé dans faire un lieu hautement instagrammable, le fait qu’il soit fonctionnel suffit amplement ! Astuce : même dans une coloc, tu peux te créer une bulle mentale. Et si tu es en studio, une planche sur deux tréteaux peut faire des merveilles.
3. Fais-toi des amis
À la fac, tu es souvent livré à toi-même, et c’est cool… jusqu’à ce que tu rates un TD et que tu te rendes compte que tu n’as personne à qui demander le plan. Créer des liens rapidement, c’est vital. Tu n’as pas besoin d’un groupe de 15 personnes – deux ou trois visages connus suffisent à créer de l’ancrage. Les premiers jours sont le meilleur moment pour engager la conversation (tout le monde est sur un pied d’égalité). Dis un “salut” avant le cours, propose un café, rejoins un groupe en amphi. 👋 ☕👫
Tu peux aussi rejoindre une asso étudiante ou participer à un événement d’intégration. ❤️🛡️
4. Équipe-toi
A l’université, tu es autonome. Si tu n’as pas ton matériel, tu ne pourras pas forcément compter sur quelqu’un pour te dépanner. Tu gagnes en liberté, mais aussi en responsabilité. Pour travailler efficacement et limiter le stress, un bon équipement de base, adapté à ta manière de fonctionner, fait toute la différence.
Voici l’essentiel à prévoir pour bien démarrer ton année :
- - Un sac confortable et résistant : tu vas souvent transporter ton ordinateur, tes cours, et parfois ton déjeuner. Investis dans un modèle pratique, adapté à ton usage quotidien. 🎒💪
- - Un système de prise de notes qui te convient :
- -Si tu es team ordinateur 💻 : équipe-toi d’un modèle léger, avec une longue autonomie et dont le clavier n’est pas trop bruyant (sinon tout le monde va se retourner vers toi en amphi et ce sera un peu gênant).
- -Si tu es team papier 📔 : déjà, tu pars avec un avantage puisque qu’écrire à la main te permet de mieux mémoriser, en plus, pas besoin de charger ton cahier. Les cahiers Oxford (pour ceux qui sont compatibles) t’accompagnent en amphi comme en TD et te permettent de numériser tes notes grâce à l’appli scribzee !
- - De quoi écrire et passer les partiels : stylos (prévoies du stock), surligneurs, crayons, règle, trousse. Garde toujours un ou deux stylos de secours dans ton sac. ✏️🖍️
- - Une clé USB ou un stockage cloud sécurisé ☁️ : pour éviter de tout perdre en cas de bug ou de panne d’ordi. Bonus : active les sauvegardes automatiques.
- - Les impondérables : gourde, écouteurs, chargeur de batterie. L’objectif de ton équipement, c’est de te faciliter la vie et de limiter ta charge de préparation pour que tu puisses mieux te concentrer sur tes cours 😊 En effet, pas besoin de te préparer si tu es toujours prêt !
5. Organise-toi (emploi du temps, budget etc.)
La fac, ce n’est pas “tu suis ton emploi du temps et voilà”. Y’a des cours qui sautent. Des salles qui changent. Des profs qui t’envoient un e-mail à 22h pour dire “finalement, le TD aura lieu en ligne sur Teams dans une autre galaxie”. Donc, trouve TON système d’organisation.
Agenda papier ? Appli comme Google Calendar ? Trello ? Teste, ajuste, trouve ce qui te donne un sentiment de maîtrise. Et pense aussi à gérer ton budget 💸💳.
La rentrée coûte cher, entre fournitures, abonnement transport, loyer, caution… Garde une petite trace de ce que tu dépenses. Un tableau Excel peut t’éviter les fins de mois en vrac dès octobre.
6. Bosse un peu (un peu chaque jour 🌈✨)
La fac, c’est un marathon, pas un 100 mètres. Si tu veux éviter la panique des révisions de dernière minute, y’a pas de secret : faut s’y mettre un peu tous les jours. 30 minutes de relecture, 20 minutes de fichage, 10 minutes pour poser des questions à un ami ou refaire un plan de cours, et c’est déjà énorme. Ton ennemi ? Le « je verrai ça plus tard ». Spoiler : plus tard, tu auras trois exposés, un dossier de TD à rendre, une grippe et une machine à laver en panne.
🧩 Astuce simple : cale-toi un petit rituel tous les jours ou presque. Genre un créneau révisions juste après le déjeuner, ou une session “notes + fiches” le soir avec une playlist chill. Ça t’aide à intégrer les infos en douceur, sans surcharge. Et si tu aimes bien les outils, pense aux méthodes comme la méthode Pomodoro (25 min focus / 5 min pause), les flashcards ou simplement un tableau avec les chapitres à cocher au fur et à mesure. Travailler régulièrement, c’est moins douloureux. Et tu verras : le cerveau, c’est comme une plante verte — si tu l’arroses un peu chaque jour, il est heureux.
7. Explore les opportunités de l’université !
Ateliers d’écriture, théâtre, chorale, ciné-club, assos sportives, débats, conférences… 🎭🎤🏀📚
La fac, c’est aussi une vie culturelle et sociale. Et souvent gratuite (ou presque). Regarde ce que propose ta BU, ton service culture, ou le Crous. Il y a peut-être une chorale, un studio de radio, des stages de photo… Plus tu t’impliques, plus tu rencontres du monde, plus tu te sens appartenir au lieu. Et ça, c’est la clé pour ne pas décrocher quand la solitude ou la pression débarquent. Parce que 26% des étudiants déclarent se sentir isolés, il est essentiel que tu crées du lien avec d’autres. Et c’est souvent ce lien qui rend les années étudiantes si spéciales. Mais attention…
8. Ne te surcharge pas dès le début
Tu vas vouloir tout faire, et c’est honorable. Mais ton cerveau, lui, il a des limites. Ne t’inscris pas à 4 clubs, 2 assos, 1 sport universitaire et des cours de théâtre en même temps que tu découvres le CM de droit constitutionnel. Tu vas exploser. Donne-toi quelques semaines d’observation. Rentre dans le rythme des cours, repère où tu as de l’énergie, ce qui t’attire vraiment. Et ensuite, choisis une ou deux activités que tu peux caser sans ruiner ton sommeil. Ton temps libre, c’est ton carburant. Garde-toi des soirées “off”, et ne culpabilise pas de ne pas rentabiliser chaque minute.
9. Bouge autant que possible !
Tu vas passer beaucoup de temps assis : la bibliothèque, les amphis, devant ton ordi. Mais ton corps, il réclame de l’activité ! En plus, si tu entres à la fac, tu ne profites plus des cours d’EPS obligatoire. Donc il va falloir faire un effort conscient pour aller attraper les petites endorphines dont ton cerveau a besoin : marche pour aller en cours, fais un détour pour rentrer, monte les escaliers, va nager, fais du sport en asso, danse dans ton salon, peu importe — mais fais quelque chose. 🏃♂️🚶♀️💃 L’activité physique régulière, même légère, t’aide à tenir sur la durée : ça améliore ton sommeil, ton stress, ta mémoire… bref, ça booste tout ce dont tu as besoin pour traverser le semestre. Et bonus : ça fait une vraie pause mentale, loin des prises de notes et des copies doubles.
10. Il faut relativiser
Il n’y a pas de bonne façon de réussir sa L1. Il y a la tienne. Tu vas découvrir énormément de choses cette année, à ton rythme, parfois avec enthousiasme, parfois dans le flou. Et c’est exactement comme ça qu’on apprend. Tu vas ajuster ta méthode en cours de route — en novembre, ou même avant — parce que réfléchir à ce qui marche pour toi, c’est déjà progresser. Il y aura des moments de doute, des jours où tu te demanderas si tu es à la hauteur, si tu es vraiment fait pour ça. Ce genre de question est normale : elle montre que tu t’investis, que tu prends tout ça au sérieux. C’est le signe que tu es en mouvement. Tu n’as pas besoin d’être parfait, ni de tout comprendre tout de suite. Tu es exactement à ta place. Alors respire 🌬️. Entoure-toi de gens bienveillants. Et si tu sens que ça coince, ose demander de l’aide. Ce n’est pas un aveu de faiblesse, c’est une vraie force. Personne n’a besoin de faire une rentrée parfaite. Ce qui compte, c’est d’avancer — et tu vas y arriver. 🐢💪
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