7 façons d'apprendre efficacement

Comment apprendre un cours efficacement (et sans tout oublier le lendemain)

Tu veux apprendre un cours efficacement, mais à chaque fois, tu finis par relire tes notes trois fois sans rien retenir ? Rassure-toi : ce n’est pas une question d’intelligence, mais de méthode d’apprentissage. Apprendre un cours, ce n’est pas juste “lire et espérer que ça rentre”. C’est une compétence qu’on peut entraîner : comprendre, structurer, mémoriser, puis réactiver l’information au bon moment. Bonne nouvelle : il existe des techniques d’apprentissage simples, efficaces et scientifiquement prouvées pour t’aider à y arriver — sans te transformer en moine copiste ni passer tes nuits à surligner des paragraphes en jaune fluo.

1 - En écrivant ✍️

La première question à te poser est simple : est-ce que tu écris assez ? Et par écrire, on n’entend pas taper sur ton clavier. Quand as-tu pris un stylo pour la dernière fois ? 😌

L’écriture manuscrite a des effets secondaires insoupçonnés - au-delà des crampes aux poignets - et nombreuses sont les études qui ont démontré son effet bénéfique sur la mémoire. Et chez Oxford, on est persuadés qu’écrire, c’est déjà mémoriser !

💡 On peut notamment citer celle de la neurologue norvégienne Audrey van der Meer, qui démontre que l’écriture manuscrite cursive stimule l’activité cérébrale et déclenche l’apprentissage dans le cerveau.

👉 Le fait d’écrire pour apprendre est efficace parce qu’il active différentes zones de ton cerveau et combine plusieurs éléments de réflexion :

• - la récupération : tu recherches activement des connaissances, sans support en mémoire
• - l’élaboration : tu relies de nouvelles informations à d’anciennes informations, déjà stockées dans ta mémoire
• - et enfin, la génération : tu reformules des idées avec tes propres mots.

La main note moins, mais mieux !

C’est encore la science qui le dit : l’étude des deux chercheurs américains Mueller et Oppenheimer a démontré que les étudiants qui prennent leurs notes sur supports numériques ont souvent de moins bons résultats que ceux à ceux qui les prennent à la main.

C’est assez logique : plus tu tapes au clavier, moins tu réfléchis ! Puisque tu écris plus vite et machinalement, tu ne penses pas autant au contenu qui se retrouvera dans ton cours et tu ne sélectionnes pas les informations à traiter. Tu te contentes de noter ce que tu entends, sans te demander si ça vaut vraiment le coup 💭

En revanche, les notes manuscrites te poussent à présélectionner l’information, à les reformuler et les écrire avec tes propres mots - voire utiliser des abréviations. Pour ancrer les informations dans ta mémoire, il n’y a rien de plus efficace.

👉 Si tu préfères vraiment prendre des notes à l’ordinateur, pense à réécrire le cours sur papier en rentrant chez toi.

2 - Approprie-toi les informations

Tu as du mal à retenir un cours parce que tu le comprends “tel quel” mais que ça ne rentre pas ? C’est normal. La solution : t’approprier les informations. Autrement dit, transforme ton cours en histoires, images ou phrases que ton cerveau adore retenir.

👉 Crée des histoires, des rimes, des acronymes, des phrases mnémotechniques… Tout ce qui peut te permettre de sortir l’information brute de son contexte afin de la replacer dans un autre qui est bien plus confortable pour toi.

✅ Par exemple, la méthode du palais mental est idéale !

💡 Pourquoi ça marche ? Notre mémoire adore les émotions et les histoires. En t’identifiant à des personnages ou en visualisant des scènes, tu fixes naturellement l’information dans ton cerveau. En résumé : plus c’est créatif, plus ça reste. 

3 - Simplifie-les

Simplifier et vulgariser une information va beaucoup t’aider à te l’approprier. Réussir à apprendre un cours est une grande étape, mais faut-il encore savoir le restituer  de manière compréhensible par ton correcteur… Pour ça, deux options s'offrent à toi :

• - L’option solo avec la technique de la feuille blanche. C’est simple : après avoir appris ton cours, il te suffit de restituer tout ce dont tu te souviens sur une feuille. Ensuite, tu peux comparer cette dernière avec ton cours d’origine et voir ce qu’il te manque. C’est idéal pour mettre le doigt sur tes difficultés !
• - L’option sociale avec la technique de Feynman. Elle consiste simplement à vulgariser ton cours pour le rendre compréhensible par n’importe qui : ta grand-mère, ton petit frère… En même temps, tu t’assures que tu l’as bien compris toi-même. Gagnant gagnant !

👉 Le point commun entre la technique de la feuille blanche et la méthode Feynman ? Elles t’invitent à chercher dans tes connaissances et à les façonner à ta manière pour mieux les restituer ensuite.

4 - En testant tes connaissances

En complément, tu dois impérativement t’assurer que tu as bien compris et que tu es prêt à ressortir ce que tu as appris en cas d’interro surprise ou d’examen.

Commence par te poser 5 questions basiques sur ce que tu viens d’apprendre, par exemple : c’est quoi, à quoi ça sert, pourquoi, quand, où ?
Si tu bloques sur une seule, stop : clarifie ce point avant d’aller plus loin.

Une fois les bases bien intégrées, passe à des questions plus pointues et personnelles. Plus tu t’entraînes à répondre, plus la mémoire devient solide.

👉 Les bases sont posées ? Parfait ! Maintenant, affine les questions, choisis-en des plus spécifiques et plus challengeantes pour toi.

Tu peux ensuite enchaîner avec les flashcards qui sont spécifiquement conçues pour tester tes connaissances.

💡 Les flashcards, c’est quoi ? Ce sont des cartes doubles-faces qui vont vite devenir tes meilleures alliées de révisions. Tu peux écrire une question sur le recto et la réponse sur le verso. Quand tu auras besoin de tester tes connaissances après avoir révisé un cours, tu pourras sortir tes flashcards et deviner leurs faces cachées.

Nous, on te propose des flashcards FLASH 2.0, 100% efficaces pour réviser.

• - Elles sont disponibles en plusieurs formats pour tous tes besoins,
• - avec plusieurs réglures (unies, à petits carreaux ou lignées)
• - et des cadres colorés disponibles en 12 coloris pour varier les plaisirs - et surtout, mieux les ranger !

💡 Tu savais ? Ces cadres ne sont pas colorés pour rien ; leur présence t’aide à focaliser ton attention sur l’information et améliore donc ta concentration. Tu apprends plus efficacement sans même t’en rendre compte ! Ça a été prouvé scientifiquement par une étude menée par plusieurs psychologues en 2021 (Bouhassoun, S., Gerlach, C., Borst, G., & Poirel, N.)

Elles sont d’autant plus utiles si tu as téléchargé scribzee, notre application gratuite. Elle te permet de numériser tes flashcards FLASH 2.0 pour les emporter partout avec toi sur ton smartphone. L’appli reconnaîtra la couleur des cadres et rangera automatiquement tes flashcards dans des dossiers pour te faire gagner un temps précieux.

Tu auras aussi accès au mode REVISION, une manière super efficace de créer des sessions de révisions personnalisées sans te prendre la tête. C’est simple : scribzee va faire défiler les questions sur tes flashcards à l’écran et tu devras deviner la réponse. Tu as bon ? Swipe vers la droite, sinon vers la gauche. Tu peux t’entraîner autant que tu le souhaites et accéder à des courbes de progression pour toujours être à jour dans tes révisions 😍

5- Fais des fiches

Les fiches sont l’une des meilleures techniques d’apprentissage, et ce car si tu as bien prêté attention à ce qu’on a raconté plus haut, elles combinent presque toutes les techniques les plus efficaces pour apprendre un cours.

👉 Faisons une checklist ! Sur une fiche…

• - Tu réécris une partie de ton cours, ce qui te donne tous les avantages de l’écriture manuscrite ✔️
• - Tu synthétises ton cours et tu en extrais les principales leçons ✔️
• - Tu le simplifies assez pour t’approprier les infos et les restituer ✔️

✅ Si tu veux apprendre à faire des bonnes fiches, jette un œil à cet article !

Le gros bonus, c’est que tu peux aussi avoir les bénéfices de scribzee car nos fiches REVISION 2.0 sont compatibles avec l’appli ! Numérise-les, range-les par catégories et attribue-leur un statut d’avancement. Surtout, consulte les à ta guise directement depuis ton smartphone où que tu sois. Magique, pas vrai ? 🪄

6 - Choisis le bon moment pour apprendre

Au-delà de constamment chercher comment travailler, c’est aussi très important de savoir quand travailler. C’est impossible de demander à ton cerveau d’être au top pendant des heures, surtout qu’un trop-plein d’informations pourrait altérer tes capacités à apprendre 🥱

💡 Pour compartimenter tes sessions de révisions, essaye la technique Pomodoro. C’est une technique de gestion du temps qui consiste à alterner régulièrement le temps de travail et les pauses pour décupler ta concentration et optimiser tes conditions d’apprentissage.

Après une session de révision, laisse ton cerveau digérer l’information. Ne relis pas tout immédiatement. Attends 2 ou 3 jours, puis reviens sur ton cours.
C’est ce qu’on appelle la répétition espacée : revoir les notions juste avant qu’elles ne s’effacent de ta mémoire, pour retenir sur le long terme.

7 - Enseigne ce que tu apprends 🗣️💡

Si tu veux ne jamais oublier un cours, arrête de juste le lire : explique-le à quelqu’un d’autre. Cette méthode, appelée l’effet protégé ou “protégé effect” en sciences cognitives, a été démontrée par des chercheurs. Enseigner active des zones du cerveau liées à la mémoire, à la réflexion et à la créativité. Bref, tu retiens mieux, et tu identifies directement ce que tu ne maîtrises pas.

👉 Comment faire concrètement :

• - Explique ton cours à un ami, un membre de ta famille, ou même à ton chat 🐱 (si personne n’est dispo).
• - Prépare un mini cours ou un tuto vidéo sur le sujet. Ça te force à structurer tes idées et à les reformuler avec tes mots.
• - Transforme l’explication en jeu : tu poses des questions, tu donnes des exemples, tu fais participer ton public.

💡 Pourquoi ça marche ? Enseigner oblige ton cerveau à reformuler, organiser et clarifier les informations. Tu passes d’un apprentissage passif (lecture) à un apprentissage actif, ce qui améliore la mémorisation à long terme.

Apprendre efficacement, un jeu d’enfant 🎲

Voilà comment apprendre efficacement en 7 astuces. Il y en aura forcément une qui t’aidera à mieux retenir tes cours, paroles de pros 😉 Mais n’oublie pas que le plus important, c’est de croire en toi et de te fixer des objectifs. Si tu n’es pas organisé, tu risques de vite te perdre dans tes révisions ! N’hésite pas à coupler ces techniques d’apprentissage avec une organisation millimétrée et un planning.

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